肇庆半岛体育综合馆全攻略，设施、服务及注意事项肇庆半岛体育综合馆攻略
肇庆半岛体育综合馆全攻略，设施、服务及注意事项肇庆半岛体育综合馆攻略，
本文目录导读：
肇庆半岛体育综合馆概况
肇庆半岛体育综合馆位于肇庆市端州区，地理位置优越，交通便利，场馆建筑风格现代，设施先进，是肇庆市民运动、健身、娱乐的理想选择。
场馆开放时间：
- 游泳馆：周一至周日，09:00-21:00
- 其他设施：周一至周日，09:00-18:00
场馆设施
游泳馆
肇庆半岛体育综合馆拥有标准的室内游泳池，分为多个泳道，适合不同水平的游泳爱好者，游泳池长度为50米，泳道宽1.5米，水深1.8米，水质清澈，适合进行自由泳、蛙泳、蝶泳等项目。
- 适合人群：1岁以上的儿童、青少年及成人。
- 注意事项：
- 进入游泳馆前，请确保泳衣清洁，泳帽佩戴好,避免穿着拖鞋进入。
- 游泳前建议做5-10分钟的热身运动,以提高游泳效率和减少受伤风险。
网球场
体育综合馆内设有标准网球场，分为室内和室外两种场地，室内网球场适合冬季使用，场地温度可调节至18-22℃，适合进行网球、羽毛球等室内运动。
- 室内网球场：09:00-21:00
- 室外网球场：根据天气情况开放,建议提前查询开放时间。
健身房
体育综合馆的健身房提供多种健身设备，包括跑步机、椭圆机、力量训练器械等,适合进行有氧运动和力量训练。
- 健身房开放时间：周一至周日，09:00-18:00
篮球场
体育综合馆还设有标准篮球场，适合进行篮球、羽毛球等团队运动，篮球场分为多个区域,方便不同类型的篮球运动。
咖啡馆
体育综合馆内设有咖啡馆，提供多种饮品和小吃,方便运动后补充能量。
服务设施
更换室
游泳馆和健身房均设有更 Change室,方便运动员更衣和清洁。
休息区
场馆内提供多个休息区,供运动员在运动过程中短暂休息。
咖啡馆
咖啡馆提供多种饮品，如咖啡、茶、果汁、汉堡、薯条等,方便运动员在运动后补充营养。
健身设施
健身房内提供多种健身设备,方便运动员进行力量训练和有氧运动。
注意事项
穿着要求
- 游泳时请穿泳衣,避免穿拖鞋或运动鞋。
- 网球场和篮球场请穿运动鞋,避免穿拖鞋。
年龄限制
- 游泳项目：1岁及以上。
- 网球场：18岁以上。
入场规则
- 进入场馆前,请出示身份证或会员卡。
- 请遵守场馆内的规则，禁止携带禁止物品（如手机、电子设备等）。
禁止物品
- 禁止携带手机、电子设备、饮料（需购买）等物品进入场馆。
入场时间
- 游泳馆：09:00-21:00
- 健身房：09:00-18:00
禁止行为
- 请保持场馆内的整洁,禁止乱丢垃圾。
- 请遵守安全规定,禁止在场馆内进行危险运动。
健康检查
- 请在进入场馆前进行健康检查,确保无不适症状。
安全提示
- 请在使用游泳池时注意安全,避免在水中玩耍。
- 请在使用健身设备时注意力度,避免受伤。
肇庆半岛体育综合馆是一个集游泳、健身、娱乐于一体的综合性体育场馆，为市民提供了丰富的运动和休闲选择，如果您想在肇庆提升身体素质、放松身心,那么肇庆半岛体育综合馆将是您的最佳选择。
在使用场馆时，请遵守相关规定，注意安全，享受运动的乐趣，如果您有任何疑问或需要帮助，请随时联系场馆工作人员,希望您在肇庆半岛体育综合馆度过愉快的运动时光！
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